반응형 면역력높이는법2 림프순환을 위한 최고의 공짜 면역 건강법 | 면역력이란? 면역력이란 쉽게 말하면 외부에서 세균이나 독소가 침범했을 때 이 균들을 잡아먹고 물리칠 수 있는 일종의 저항력이라고 할 수 있습니다. 나쁜 세균이 내 몸에 들어오게 되면 몸의 면역체계가 활성화가 돼서 백혈구라든지 특정한 항체를 포함한 면역 세포가 이런 세균들을 물리치게 되는 것이죠. 외부의 위험 요소가 내 몸의 면역력 보다 더 셀 경우에는 내 몸이 지배를 당할 수밖에 없는 것입니다. 적게는 염증이 생기기도 하고 심각한 경우에는 T세포 같은 면역 세포가 줄어들어서 폐렴, 패혈증이 유발되는 경우도 있습니다. 그런데 많은 분들이 잘못 알고 계시는 부분 은 우리가 면역력을 키우라고 하는 것은 우리 몸이 외부에서 침입한 균이 독소를 물리치는 저항력만 키우라는 것이 아닙니다. 오히려 이 저항 기.. 2024. 2. 9. 간단한 면역력 자가진단, 의사도 챙겨먹는 면역력 강화 필수 영양소 여러분의 면역력은 어떠신가요? 면역력. 그 어느 때보다 건강을 위한 중요한 키워드가 되지 않았나 싶습니다. 기저 질환이나 만성 질환을 가지고 계시는 분들은 보통 면역력이 약하다고 생각하십니다. 그렇다면 만성 질환이 없는 분들은 면역력이 다 좋은 것일까요? 아니요. 그렇지 않습니다. 특별한 만성 질환이 없는 사람들 중에서도 어떤 사람의 능력은 좋게 나타나는 반면에 어떤 사람들은 나쁘게 나타납니다. 그 이유는 면역력은 '평소 생활 습관'에 따라 달라지기 때문입니다. 오늘은 스스로 자신의 면역력이 어떤지 알아보는 방법을 소개하도록 하겠습니다. 면역력은 하루 아침에 갑자기 좋아지고, 갑자기 나빠지는 것이 아닙니다. 평소에 내가 어떻게 생활해 왔는지가 관건입니다. 음식 습관이라든가, 수면 습관, 생활 습관에 의해.. 2024. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
